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Beneficios importantes de la clara de huevo

Las claras de huevo no contienen grasas ni colesterol. Redacción  Las claras de huevo son ricas en vitamina B, la cual es indispensable para el organismo. Contienen muy buenas cantidades de riboflavina, selenio, niacina, betaína,  colina y ácido fólico. Pueden ser de gran ayuda para mantener una satisfactoria sensación de saciedad, lo cual puede ser más […]

Alimentos para aumentar los glúteos

Hay muchos alimentos que contribuyen a que tus  se vean glúteos más abultados. Redacción  Pocas son las mujeres que están 100% satisfechas con su cuerpo. Si eres de las que sueñan con un trasero, entonces necesitas saber qué comer para aumentar los glúteos. Si no padeces de ningún problema de salud, entonces podemos ayudarte con algunos […]

Técnicas individuales para ponerte en forma

La clave a la hora de hacer ejercicio es que usted sienta que su cuerpo se está adaptando de manera natural, sin que al terminar su rutina sus extremidades, torso, músculos y articulaciones concluyan agotados. Los expertos recomienda también escuchar música que lo anime en su entrenamiento y que hará su rutina mucho más amena […]

Orgullo Centroamericano

Parque Arqueológico Zaculeu en Huehuetenango

El nombre original de la ciudad fue Chnab´jul,aunque más tarde los kíche´la denominaron Zaculeu que significa “Tierra Blanca” Guatemala Zaculeu es una joya de la fusión cultural de la región, según antiguas tradiciones los dioses quisieron juntar todas las bellezas de la tierra en un solo lugar, y lo hicieron como apretando el terreno que […]

Honduras: Premian ha reconocido periodista hondureño

Nos encontramos en una sociedad dividida, desunida, en pobreza moral y espiritual, sin respeto a la persona humana” lamentó Reyes Pineda Tegucigalpa, Honduras El Colegio de Periodistas de Honduras (CPH), entregó la mañana de este viernes, el premio Álvaro Contreras al experimentado periodista Elán Reyes Pineda. La ceremonia de entrega del galardón se realizó en […]

Cerro el Pital, El Salvador, basta belleza natural

La Horqueta en el Cerro el Pital, es de gran atractivo turístico ya que es el lugar donde El Salvador colinda con Honduras y su belleza cautiva tanto a propios como a extraños. El Salvador El cerro El Pital es una montaña transnacional, ubicada exactamente en la frontera entre El Salvador y Honduras. Se encuentra a 13 km […]

Sercano Deportes

Así quedaron los cruces en la Liga Concacaf

Miami En la ciudad de Miami se realizó el sorteo de sorteo de la segunda edición de la liga Concacaf. Los equipos hondureños, Real España y Motagua conocieron a sus rivales en la primera ronda del sorteo. El torneo iniciará el 31 de julio y el que resulte campeón se ganara un cupo en liga […]

Los 23 convocados de Argentina para Copa Mundial de Rusia 2018

A menos de un mes de la gran cita mundialista, Jorge Sampaoli hará todo el esfuerzo para llegar al máximo evento futbolístico del planeta con los mejores jugadores y con su idea de trabajo aceitada. Argentina Jorge Sampaoli definió la lista de futbolistas que disputarán la próxima Copa del Mundo: varios repetidos, algunas ausencias y […]

España anuncia los 23 convocados para Mundial de Rusia 2018

El entrenador español anunció los nombres que intentarán conseguir la Copa del Mundo. David De Gea, Sergio Ramos, Andrés Iniesta y Diego Costa formarán la columna vertebral del equipo España El entrenador de España Julen Lopetegui develó la lista de los 23 convocados para disputar el Mundial de Rusia 2018 con una nómina en donde […]
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