Beneficios importantes de la pera

El consumo regular de pera te aporta gran cantidad de beneficios, no solo para la salud, también para la piel.

Estados Unidos

Las peras son ricas en vitamina A y componentes como la luteína y zea-xantina, los cuales actúan como un antioxidante reduciendo los efectos del envejecimiento en la piel, como arrugas y manchas de la edad.

Una cantidad excesiva de ácidos biliares en el intestino puede aumentar el riesgo de cáncer colorrectal, así como tener problemas intestinales. La fibra de las peras tiene tendencia a alojarse en el ácido biliar, lo que ayuda a prevenir el cáncer de colon.

Además, los fitonutrientes presentes en las peras ayudan a reducir el riesgo de cáncer gástrico, al consumir peras puedes reducir el riesgo de cáncer de esófago.

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Además, estimula la secreción de jugos gástricos y digestivos para que la comida se mueva más suave, en un estado más digerido. Otro de los beneficios de la pera en la digestión es regular los movimientos intestinales y reducir las posibilidades de estreñimiento, así la como diarrea.

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