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claras de huevo
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Beneficios importantes de la clara de huevo

Las claras de huevo no contienen grasas ni colesterol. Redacción  Las claras de huevo son ricas en vitamina B, la cual es indispensable para el organismo. Contienen muy buenas cantidades de riboflavina, selenio, niacina, betaína,  colina y ácido fólico. Pueden ser de gran ayuda para mantener una satisfactoria sensación de saciedad, lo cual puede ser más […]
alimentos gluteos
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Alimentos para aumentar los glúteos

Hay muchos alimentos que contribuyen a que tus  se vean glúteos más abultados. Redacción  Pocas son las mujeres que están 100% satisfechas con su cuerpo. Si eres de las que sueñan con un trasero, entonces necesitas saber qué comer para aumentar los glúteos. Si no padeces de ningún problema de salud, entonces podemos ayudarte con algunos […]
Técnicas individuales para ponerte en forma
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Técnicas individuales para ponerte en forma

La clave a la hora de hacer ejercicio es que usted sienta que su cuerpo se está adaptando de manera natural, sin que al terminar su rutina sus extremidades, torso, músculos y articulaciones concluyan agotados. Los expertos recomienda también escuchar música que lo anime en su entrenamiento y que hará su rutina mucho más amena […]
Beneficios de tener una mascota en casa
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Beneficios de tener una mascota en casa

Disfrutar de la compañía de una mascota, es un beneficio para nuestro corazón. Redacción  Nuestras mascotas, sobre todo sin son perros o gatos, nos hacen muchísima compañía. Si “vives solo”, al llegar a casa sabes que alguien te espera con muchas ganas. En cualquier momento del día no sentirás que vives solo. Tener un perro […]
El ayuno constante y prolongado puede causarte estas enfermedades
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El ayuno constante y prolongado puede causarte estas enfermedades

Cuando el ayuno ocurre en niños puede haber dificultad en procesos cognitivos como el aprendizaje y la memorización. Redacción  Falta de concentración, mareos y fatiga, diabetes, gastritis, sobrepeso y daño neuronal pueden ser las consecuencias de ayunar de manera constante y por periodos prolongados advierten los especialistas. Lea aquí: Comerse las uñas, un mal hábito que puede […]
Podría formar una relación con una persona menor
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¿Podría formar una relación con una persona menor?

Si pretendes o estás saliendo con alguien menor que tú, es necesario que sepas lo siguiente. Redacción  Las críticas, miradas sospechosas y los comentarios desagradables serán parte de tu día a día si tienes una relación con alguien menor que tú. Por lo general la sociedad suele juzgar aquellas cosas que considera se salen de […]
Técnicas para trabajar los glúteos y el bíceps femoral
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Técnicas para trabajar los glúteos y el bíceps femoral

Todos los ejercicios destinados a trabajar los femorales, deben efectuarse después de un calentamiento suave. Redacción  Perfilar la parte trasera de los muslos requiere hacer ejercicios y moverse todos los días, tanto para estar en forma y poder moverte como para poder sentirte bien con tu propio cuerpo. Durante las sesiones de entrenamiento solemos centrarnos en entrenar los músculos de […]
cabello
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Consejos para lucir un cabello largo y saludable

El pelo largo sin duda hace lucir a las mujeres hermosas, sin embargo, requiere de ciertos cuidados para mantenerlo saludable. Estados Unidos Tener un cabello largo y saludable no es cosa fácil. Entre los cambios de temperatura, las planchas y las tenazas y los shampoos que podrían no ser buenos, es complicado mantenerlo largo, brillante […]
Beneficios del sésamo o ajonjoli
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Beneficios del sésamo o ajonjolí

Las semillas de sésamo o también conocido como ajonjolí son muy nutritivas y nos aportan interesantes beneficios para nuestra salud. El perfil nutricional de esta semilla es muy interesante. El sésamo está formada principalmente por ácidos grasos insaturados (poli y monoinsaturados), también nos aporta proteína vegetal y fibra. En cuanto a los micronutrientes, el ajonjolí es fuente de minerales como […]
Beneficios de la vainilla
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Beneficios de la vainilla

La vainilla se ha usado durante siglos en numerosas formas para aliviar la inflamación en todo el cuerpo. Redacción Ingerir la vainilla es muy bueno para tu cuerpo ya que es muy nutritiva, llena de antioxidantes y compuestos orgánicos únicos. La vainilla puede incluirse en muchos remedios tópicos y sus bondades son muchas como para que […]
Beneficios de las fresas para la piel
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Beneficios de las fresas para la piel

Las propiedades de las fresas también podrían ayudar a reducir notablemente los brotes de acné.  Redacción  Una de las opciones recomendadas para cuidar y proteger la piel naturalmente son las fresas. Esta deliciosa fruta, que tanto nos gusta en jugos y postres, también es una buena aliada para el cutis gracias a sus propiedades. La fresa tiene […]