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Descubra los importantes beneficios de la miel
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Descubra los importantes beneficios de la miel

Las propiedades antisépticas y antimicrobianas  de la miel, hacen de este producto un gran combatiente de infecciones. Honduras La miel contiene antioxidantes, vitaminas como la B, C, D y E y numerosos minerales como hierro cobre, fósforo, potasio, calcio, magnesio, zinc y manganeso. Además de ser muy sabrosa y suponer un excelente suplemento del azúcar, los beneficios […]
Rutina para trabajar el abdomen en casa
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Rutina para trabajar el abdomen en casa

No es necesario de maquinaria para poder realizar los ejercicios más efectivos. Tegucigalpa, Honduras El abdomen es sin duda la parte del cuerpo en la que resulta más difícil deshacerse de la grasa acumulada, y es esa la razón, por lo que en etapa de musculación, y sobre todo, de definición, suele dársele prioridad para […]
Ejercicios para trabajar los oblicuos
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Ejercicios para trabajar los oblicuos

Tegucigalpa, Honduras Para lograr un abdomen tonificado y una cintura afilada es necesario trabajar integralmente la parte central del cuerpo. Expertos aconsejan no olvidar hacer los ejercicios para los oblicuos que con una sesión de cinco minutos diarios vas a obtener resultados definitivos. Lea aquí: Desplantes para trabajar las piernas Lograr un abdomen tonificado y una cintura estilizada requiere de trabajo focalizado y mucha paciencia porque no todos […]
Técnicas para trabajar los oblicuos
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Técnicas para trabajar los oblicuos

La zona de los oblicuos es una de las zonas más importantes para la mayoría de la mujeres. Tegucigalpa, Honduras La cintura es una de las zonas que más acomplejan a las mujeres. Hoy te mostramos cómo trabajar tus oblicuos para tener la figura que buscas. Y muchas veces se les olvida que el entrenamiento del […]
Desplantes para trabajar las piernas
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Desplantes para trabajar las piernas

Los desplantes es un ejercicio que vale la pena si se realiza de forma correcta. Honduras Un ejercicio que te permite trabajar las piernas, glúteos y abdomen a la vez, exigiendo tu cuerpo al máximo, sin duda alguna es el desplante. Los desplantes son ejercicios de resistencia que permiten trabajar los músculos cuadríceps, los gluteos y los músculos […]
Los primeros 90 segundos para el éxito
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Los primeros 90 segundos para el éxito

Honduras Si quieres lograr el éxito ya sea en una entrevista de trabajo o en una cita amorosa, tienes que seguir una serie de recomendaciones que te brindamos a continuación: Dominar el lenguaje corporal, el saludo, la sonrisa, ese primer contacto visual que hacemos con la otra persona que nos está haciendo la entrevista. Ese […]
Aprenda palabras importantes en Inglés
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Aprenda palabras importantes en inglés

Redacción Aprender hablar inglés hoy en día, más que una exigencia personal se ha convertido en una necesidad básica para el mundo competitivo en el que estamos viviendo. Mire además: ¡Aprenda inglés! Palabras que se utilizan para iniciar una conversación En esta ocasión le enseñamos importantes frases que son de uso indispensable al momento de conocer […]
Receta de pollo en salsa de queso
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Receta de pollo en salsa de queso

Este es un platillo exquisito y además muy fácil de preparar, lo tendrás listo en cuestión de 30 minutos. Honduras Hoy prepararemos una exquisita receta para el deleite de toda la familia, se trata de un pollo en salsa de queso, combina dos de los ingredientes preferidos por todos. El pollo y el queso Ingredientes 2 […]
Receta de pan de ajo casero
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Receta de pan de ajo casero

Preparar pan de ajo casero es una de las recetas más fáciles y deliciosas de hacer, en este video le mostramos paso a paso como debe prepararlo. Lo puede disfrutar con un plato de lasagna, o cualquier tipo de pasta, así como con otras comidas. Mire aquí: Prepare unos deliciosos rollitos de canela