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Malos hábitos que destruyen el matrimonio

Tegucigalpa, Honduras Aparte de la infidelidad y las mentiras existen otras conductas no tan conocidas que poco a poco podrían destruir un matrimonio. Son como un veneno y todos estamos expuestos a él. No tener amistades fuera del matrimonio: Pasar tiempo en pareja es importante, pero eso no quiere decir que sea lo único que pueden […]

Mayra Hernández

abril 12, 2019

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Cree su propio bálsamo para proteger los labios durante el verano

Para lucir unos labios hidratados lo habitual es aplicarse un bálsamo una o dos veces al día. Tegucigalpa, Honduras Los labios se resienten en verano porque las altas temperaturas hacen que se resequen y agrieten con más facilidad. La piel de los labios es más fina que la del resto del cuerpo, sólo tiene 5 capas […]

Mayra Hernández

abril 5, 2019

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Rutina para reducir la grasa abdominal

Honduras La grasa abdominal suele acumularse muy fácilmente y cuesta mucho eliminarla. El abdomen es una de las áreas de nuestro cuerpo que más tiende a expandirse, afectando a la figura y, sobre todo, a la salud. Algunos de los factores que hacen que las grasas se acumulen en esta zona son los genes, el […]

Mayra Hernández

abril 5, 2019

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Propiedades y beneficios de la piña

La piña es rica en fibra, muy eficaz para curar el estreñimiento y el movimiento de intestino irregular. Tegucigalpa, Honduras La piña es una es fruta deliciosa que ofrece muchos beneficios para la salud, contiene vitamina C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. La piña reduce […]

Mayra Hernández

marzo 28, 2019

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Prepare un delicioso pan de ajo

Tegucigalpa, Honduras Esta receta de pan de ajo es infalible para prácticamente cualquier ocasión, sobre todo para comidas al aire libre de verano, reuniones de amigos o cenas familiares. Se prepara en poco tiempo y nos puede solucionar un aperitivo en cualquier momento, y además es una receta versátil que podemos adaptar a nuestros gustos. Vea aquí: Tarta […]

Mayra Hernández

marzo 25, 2019

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Fácil rutina para trabajar el abdomen desde la comodidad de la casa

Tegucigalpa, Honduras Entrenar desde casa puede ser una tarea difícil si no cuentas con el conocimiento ni la motivación suficiente para hacerlo. Para poder ejercitarte en casa, es necesario tener un pequeño espacio libre, ya sea en la sala, dormitorio o patio. No es necesario tener grandes indumentarias para poder hacer ejercicio, con solo vestir […]

Mayra Hernández

marzo 18, 2019

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Ideas para que tu cocina luzca más bonita

Tegucigalpa, Honduras Decorar tu cocina es una de las cuestiones más entretenidas que hay en lo que respecta a la decoración del hogar. Te daremos algunos tips para que tu cocina luzca mucho mejor y te sientas mucho más a gusto con ella Y es que, sin duda, este es uno de los espacios en los […]

Mayra Hernández

marzo 18, 2019

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El misterio de la niña que nunca podía dormir

Reino Unido El caso de Jessica, una niña de tres años que no podía  dormir por las noches, desconcertó a los médicos durante mucho tiempo hasta que descubrieron la extraordinaria causa de su trastorno del sueño. Al igual que cualquier niño de su edad, Jessica es una niña alegre, risueña y adorable. Durante el día, ella juega, […]

Mayra Hernández

marzo 18, 2019

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¿Cómo prevenir el suicidio?

Tegucigalpa, Honduras Cuando las personan esta pasando por una etapa difícil en sus vidas lo expresan de diferentes maneras, unas dejan de comer, otras andan tristes todo el día, o simplemente dejan de hacer muchas actividades. Es aquí donde hay que poner mucha atención a estas personas, ya que algunas se hunden tanto en la […]

Mayra Hernández

marzo 8, 2019

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Beneficios del azúcar morena

Tegucigalpa, Honduras La caña de azúcar de donde proviene el azúcar morena tiene gran aporte de fósforo, un macromineral considerado esencial para el buen funcionamiento del cerebro. El azúcar morena es fácilmente reconocible por su color marrón y su sabor dulzón. Este, extraído de la caña de azúcar, se diferencia de la variedad blanca en que no […]

Mayra Hernández

marzo 7, 2019

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Ideas creativas para reciclar cucharas de plástico

Tegucigalpa, Honduras Existen muchos materiales, que puedes reciclar fácilmente en casa. Las cucharas de plástico, es una de esas cosas que se suelen tirar. Pero no se piensa en reciclar. Pues bien, con un poco de imaginación verás lo que se puede lograr con ellas. Vea aquí: Combinaciones perfectas que puede utilizar para la temporada verano-primavera

Mayra Hernández

marzo 6, 2019

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Los mejores ejercicios para tonificar las piernas

Tegucigalpa, Honduras Las piernas es uno de los grupos musculares más grandes del cuerpo. Por lo que entrenarlas bien es esencial. Con unas piernas fuertes y entrenadas no sólo te verás bien físicamente, sino que además influirá en el deporte que practiques. Muchos estudios demuestran la relación directa entre la máxima carga levantada en sentadillas con […]

Mayra Hernández

marzo 6, 2019

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