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Beneficios y propiedades del aguacate

El aguacate es un fruto con altos niveles de ácido graso  junto a otros minerales y vitaminas beneficioso para todos. Se trata de un alimento clave para quien practique deporte, sea niño, joven o adulto. Aporta nutrientes muy adecuados para casos de sobreactividad muscular,  así como de desgaste energético. Las mujeres embarazadas, o que desean […]

Alejandra Rivera

junio 19, 2020

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Alivia el estreñimiento

El estreñimiento generalmente se describe como el hecho de tener menos de tres evacuaciones intestinales por semana. Alguien algunas personas tienen estreñimiento crónico que puede afectar la capacidad de continuar con sus actividades diarias.

Alejandra Rivera

julio 22, 2019

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Remedio casero para detener la caída del cabello

  La caída del pelo es una fase del proceso de crecimiento. Este nace, crece, absorbe nutrientes y en determinado momento, se cae para dar paso al crecimiento de pelo nuevo. Por supuesto, es un problema que causa preocupación en quienes lo padecen. Ya que el pelo empieza a lucir débil y con poca vitalidad. […]

Alejandra Rivera

julio 2, 2019

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Remedio casero para desinflamar el vientre

El vientre inflamado es muy incómodo, la ropa no te queda como debe, te sientes irritada y con molestias todo el día. Con estos remedios puedes ayudar a tu estómago a desinflamarse y evitar las molestias que esto causa.

Alejandra Rivera

julio 1, 2019

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Remedios naturales para aliviar la sinusitis

La sinusitis es el término médico que se usa para designar la inflamación (irritación e hinchazón) de los senos nasales. Cabe destacar que la sinusitis bacteriana tiende a hacer que la gente se encuentre peor que la sinusitis vírica. Una persona con una sinusitis bacteriana suele tener más dolor y más inflamación facial que una […]

Alejandra Rivera

junio 18, 2019

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Técnicas para bajar de peso en siete días

Tegucigalpa, Honduras Si quieres bajar de peso en una semana, come más verduras, grasas saludables y proteínas magras. Estructura tus comidas para que contengan una fuente proteica, una fuente con bajo contenido de grasa y una fuente vegetal con un contenido bajo de carbohidratos. Además, mantén tu consumo de carbohidratos dentro del margen recomendado de […]

Mayra Hernández

mayo 23, 2019

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Beneficios de comer frutas en ayunas

Tegucigalpa, Honduras La fruta, considerado como uno  de los alimentos básicos en toda dieta, es principalmente  fructosa, que puede ser transformada con facilidad en glucosa, en la mayoría de las veces es 90-95% agua y permite tanto nutrir, como depurar el organismo, una de las razones para comerlas en ayunas. De acuerdo con especialistas en […]

Mayra Hernández

abril 22, 2019

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Propiedades y beneficios de la piña

La piña es rica en fibra, muy eficaz para curar el estreñimiento y el movimiento de intestino irregular. Tegucigalpa, Honduras La piña es una es fruta deliciosa que ofrece muchos beneficios para la salud, contiene vitamina C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. La piña reduce […]

Mayra Hernández

marzo 28, 2019

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Beneficios del azúcar morena

Tegucigalpa, Honduras La caña de azúcar de donde proviene el azúcar morena tiene gran aporte de fósforo, un macromineral considerado esencial para el buen funcionamiento del cerebro. El azúcar morena es fácilmente reconocible por su color marrón y su sabor dulzón. Este, extraído de la caña de azúcar, se diferencia de la variedad blanca en que no […]

Mayra Hernández

marzo 7, 2019

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Beneficios y propiedades de los arándanos

El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes, por eso es considerado una “super fruta”. Tegucigalpa, Honduras Además de su gran sabor, consumir arándanos se convierte en un gran aliado para tu organismo: ayuda a prevenir enfermedades, rejuvenece e incluso es ideal para una dieta baja […]

Mayra Hernández

marzo 4, 2019

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Beneficios de la cascara de naranja para la salud

Tegucigalpa, Honduras  La cáscara  de naranja se puede utilizar como una solución casera de medicina natural por sus múltiples propiedades curativas, usarla en platos de postres, bebidas y comida. La cáscara de naranja tiene varios beneficios para la salud: Favorece la digestión. Tómala en infusión para aliviar problemas de estómago e intestinales, ya que gracias a […]

Mayra Hernández

febrero 21, 2019

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Alimentos ricos en antioxidantes

El Aguacate es fruta y verdura a la vez. Un sabor exquisito y suave a avellana y una consistencia tierna y cremosa permiten su combinación con cualquier alimento.

Mayra Hernández

noviembre 23, 2018

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