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Técnicas para bajar de peso en siete días
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Técnicas para bajar de peso en siete días

Tegucigalpa, Honduras Si quieres bajar de peso en una semana, come más verduras, grasas saludables y proteínas magras. Estructura tus comidas para que contengan una fuente proteica, una fuente con bajo contenido de grasa y una fuente vegetal con un contenido bajo de carbohidratos. Además, mantén tu consumo de carbohidratos dentro del margen recomendado de […]
Beneficios de comer frutas en ayunas
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Beneficios de comer frutas en ayunas

Tegucigalpa, Honduras La fruta, considerado como uno  de los alimentos básicos en toda dieta, es principalmente  fructosa, que puede ser transformada con facilidad en glucosa, en la mayoría de las veces es 90-95% agua y permite tanto nutrir, como depurar el organismo, una de las razones para comerlas en ayunas. De acuerdo con especialistas en […]
Propiedades y beneficios de la piña
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Propiedades y beneficios de la piña

La piña es rica en fibra, muy eficaz para curar el estreñimiento y el movimiento de intestino irregular. Tegucigalpa, Honduras La piña es una es fruta deliciosa que ofrece muchos beneficios para la salud, contiene vitamina C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. La piña reduce […]
Beneficios de la azúcar morena
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Beneficios del azúcar morena

Tegucigalpa, Honduras La caña de azúcar de donde proviene el azúcar morena tiene gran aporte de fósforo, un macromineral considerado esencial para el buen funcionamiento del cerebro. El azúcar morena es fácilmente reconocible por su color marrón y su sabor dulzón. Este, extraído de la caña de azúcar, se diferencia de la variedad blanca en que no […]
BENEFICIOS DE LOS ARANDANOS
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Beneficios y propiedades de los arándanos

El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes, por eso es considerado una “super fruta”. Tegucigalpa, Honduras Además de su gran sabor, consumir arándanos se convierte en un gran aliado para tu organismo: ayuda a prevenir enfermedades, rejuvenece e incluso es ideal para una dieta baja […]
Beneficios de la cascara de naranja para la salud
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Beneficios de la cascara de naranja para la salud

Tegucigalpa, Honduras  La cáscara  de naranja se puede utilizar como una solución casera de medicina natural por sus múltiples propiedades curativas, usarla en platos de postres, bebidas y comida. La cáscara de naranja tiene varios beneficios para la salud: Favorece la digestión. Tómala en infusión para aliviar problemas de estómago e intestinales, ya que gracias a […]
Descubra los importantes beneficios de la miel
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Descubra los importantes beneficios de la miel

Las propiedades antisépticas y antimicrobianas  de la miel, hacen de este producto un gran combatiente de infecciones. Honduras La miel contiene antioxidantes, vitaminas como la B, C, D y E y numerosos minerales como hierro cobre, fósforo, potasio, calcio, magnesio, zinc y manganeso. Además de ser muy sabrosa y suponer un excelente suplemento del azúcar, los beneficios […]
Beneficios de comer frutas en ayunas
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Beneficios de comer frutas en ayunas

Tegucigalpa, Honduras Las frutas resultan ser un alimento perfecto para empezar el día, pues no requiere de gran cantidad de energía para ser procesada por nuestro aparato digestivo. Las frutas son consideradas como los únicos alimentos capaces de hacer trabajar al cerebro más rápidamente, ofreciendo un equilibrio con las demás partes del cuerpo. Lea aquí: Frutas […]
Beneficios de la piña para el organismo
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Beneficios de la piña para el organismo

La piña tiene cualidades diuréticas y desintoxicantes que impulsan la eliminación de todas esas sustancia que pueden afectar la salud si no son expulsadas adecuadamente. Estados Unidos La piñas además de ser una fruta diurética y desintoxicante se caracteriza por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, […]
Quemadores de grasa, una alternativa para bajar de peso
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Quemadores de grasa, una alternativa para bajar de peso

Si quires perder peso y ya estas haciendo dieta y ejercicio, tomar quemadores de grasa te pueden ayudar. Redacción Los quemadores de grasa son sustancias que inducen a aumentar el metabolismo, aumentando de esta forma el gasto de energía. En algunos casos, además, disminuyen el apetito. Estas sustancias tienen diversos componentes, en dosis variables, lo que […]