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Belleza tips de maquillaje

No tienes que ser una profesional para lucir un maquillaje extraordinario, sólo basta con emplear unos cuantos trucos. Aunque parece complicado y lleva tiempo conocer los colores que te van más, qué cantidad debes poner  y cómo aplicar los cosméticos para verte bien, con la práctica diaria agilizarás y perfeccionarás tu maquillaje. Le puede interesar: Moda tendencias primavera […]
Ejercite las piernas y glúteos desde su hogar
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Fortalecer las piernas facilita la realización de actos diarios, como caminar, y ayuda a mejorar el drenaje linfático. Una de las mayores ventajas del fitness es que podemos practicarlo en la intimidad del hogar, sin necesidad de gastarnos el dinero en un gimnasio ni desplazarlos para hacer ejercicio. Conseguir unas piernas tonificadas y bonitas puede ser una tarea sencilla […]
Técnicas individuales para trabajar las piernas
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Las piernas y glúteos son imprescindibles para soportar las exigencias físicas del día a día. Redacción  Realizar ejercicios para piernas en casa es la manera más sencilla y eficiente de entrenar el grupo múscular más importante del cuerpo. El trabajo de mejora en la potencia de piernas supone mejoras no sólo a niveles de fuerza muscular, sino también […]
Rutina para trabaja el área abdominal
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Cada día son más las personas que se preocupan por su apariencia y también por mantener su salud. Esta tendencia beneficiosa hace que la mayoría ponga especial atención en el abdomen, dado que un six pack bien trabajado es sinónimo de atractivo físico y de una vida saludable.
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Los beneficios nutricionales y medicinales del apio

El apio se puede consumir cocinado y también crudo en ensaladas y para acompañar hummus y otros dips. El apio es una hortaliza muy saludable con grandes propiedades nutricionales y medicinales. No puede faltar a la hora de preparar caldos y platos tan completos, nutritivos y tradicionales como los potajes o pucheros. Hipócrates ya lo […]
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Ejercitar nuestro cuerpo no solo es bueno para mejorar la apariencia física, sino que también nos ayuda para la salud y autoestima. El ejercicio a diario es fundamental para el organismo, cuando te ejercitas la rutina diaria es más placentera, debido a que tienes más energía para hacer las cosas.
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Cuando entrenas tus músculos oblicuos, estiras la cintura ayudando a que ésta se mantenga mejor en su sitio. Tegucigalpa, Honduras La zona de la cintura es una de las zonas que más acomplejan a las mujeres. Hoy te mostramos cómo trabajar tus oblicuos para tener la figura que buscas. Es cierto que en prácticamente todas […]
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Tegucigalpa, Honduras El ejercicio conocido como plank, plancha o tabla, se enfoca en trabajar la zona abdominal pero, en realidad, trabaja también otros músculos  y eso lo convierte en un excelente aliado para el cuerpo. Sabemos que para estar saludables uno de los hábitos imprescindibles son las rutinas de ejercicios. Mediante la ejercitación constante se favorece la quema de […]