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Puerto Viejo es uno de los destinos más populares de los viajeros que se acercan a conocer Costa Rica, y es que al igual que lo es Manuel Antonio para la costa pacífica, Puerto Viejo y sus playas son un auténtico paraíso natural, en esta ocasión en la orilla caribeña del país. La zona de Puerto Viejo es en realidad una extensa […]
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Para mantenerte saludable es importante que practiques una rutina diaria de ejercicios. Adquirir una rutina para mantenerse en forma es una tarea difícil. A veces, solo se necesitan algunas sesiones para que la motivación se pierda. ¿La razón? Pronto los ejercicios nos parecen monótonos y comprobamos que la flacidez no se retrae tan rápido como […]
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Las piernas y glúteos son imprescindibles para soportar las exigencias físicas del día a día. Redacción Realizar ejercicios para piernas en casa es la manera más sencilla y eficiente de entrenar el grupo múscular más importante del cuerpo. Los músculos de la pierna son fuertes por lo que para su entrenamiento se requiere intensidad o carga. Recurre a los […]
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Cuando el ayuno ocurre en niños puede haber dificultad en procesos cognitivos como el aprendizaje y la memorización. Redacción  Falta de concentración, mareos y fatiga, diabetes, gastritis, sobrepeso y daño neuronal pueden ser las consecuencias de ayunar de manera constante y por periodos prolongados advierten los especialistas. Lea aquí: Comerse las uñas, un mal hábito que puede […]