Los mejores ejercicios para tonificar los glúteos

Todas las mujeres sueñan con tener unos glúteos firmes y bien torneados. Cuando descuidan esa zona, los glúteos lucen flácidos, hundidos o sin forma debido a la grasa corporal que ahí se acumula.

La alimentación adecuada y una rutina de ejercicios enfocada a esa zona del cuerpo son clave para añadir volumen, firmeza y buena forma.

Mire además: Planking para trabajar el área abdominal

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