¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de tomar café?

Muchas personas aseguran que no “funcionan” durante el día si no beben una taza de café al despertar.

 Otras lo consumen a lo largo del día y entre que “son peras o manzanas”, la ingesta aumenta y con ella, el impacto negativo en la salud también es mayor. Un estudio  reciente señala que la cafeína ocasiona efectos secundarios en el cuerpo que pueden dañar tu salud.

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Este estimulante puede generar problemas como ansiedad o trastornos del sueño y, también, adicción. De hecho, solo es necesaria esa preciada taza de café matutina para que se produzca esa dependencia.

Si dejásemos de tomarla, es probable que nuestro cuerpo experimentase los síntomas del síndrome de abstinencia del café.

Sin embargo, los efectos positivos que genera la suspensión del consumo de café es evidente según expertos, entre ellos el perder peso.

 

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