Técnicas para tonificar el área abdominal

Redacción

Unos buenos abdominales no solo lucen bien, y son el signo vivible de tu estado de forma, sino que una zona media fuerte y bien construida, constituye una parte básica de la preparación para correr más y mejor.

Con estos ejercicios podrás trabajar diferentes músculos abdominales fuera del gimnasio, aprovechando el aire libre o en la comodidad de tu casa y sin necesidad de ningún equipamiento ni objeto deportivo, sólo necesitarás tu cuerpo.

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