Técnicas para trabajar los oblicuos

La zona de los oblicuos es una de las zonas más importantes para la mayoría de la mujeres.

Tegucigalpa, Honduras

La cintura es una de las zonas que más acomplejan a las mujeres. Hoy te mostramos cómo trabajar tus oblicuos para tener la figura que buscas.

Y muchas veces se les olvida que el entrenamiento del oblicuo es básico para lograr un tronco definido y libre de grasa.

Lea aquí: Desplantes para trabajar las piernas

Es cierto que en prácticamente todas las rutinas de mujeres se realizan abdominales, pero es vital no olvidar entrenar la zona media del tronco: los abdominales oblicuos.

Para tener claro de la zona de la que estamos hablando, el oblicuo externo del abdomen es el músculo situado en los laterales de la zona media, que se extiende desde las últimas costillas hasta la cresta ilíaca.

 

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