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Ejercite las piernas con elementos que tenemos en casa

Redacción Para tener unas piernas torneadas y fuertes es necesario incorporar en la rutina un plan de entrenamiento que se enfoque en el trabajo de sus músculos. Si bien los hábitos alimenticios desempeñan un papel principal, es fundamental adoptar actividades que permitan trabajarlas de forma directa. Esto permite que la masa muscular se conserve en buen estado y, […]